体の良い状態をキープし、辛い症状の予防に欠かせないのが、体の支えている軸になる「体幹」です。普段運動をしていない方でも安心して受けて頂けるように、お一人お一人に合わせたメニューを作成し、しっかりと身につくようにご指導致します。

腰痛予防・姿勢改善・ゆがみ矯正・代謝アップ・アンチエイジング・ダイエット・介護予防など、様々な効果が期待できるトレーニング内容となっています。諦めない体作り始めましょう！